Małgorzata Tandyrak-Bunalska - Psycholog

O mnie

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT, certyfikat nr 2590). Pracuję z osobami dorosłymi, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prowadzę psychoterapię poznawczo-behawioralną, konsultacje psychologiczne, poradnictwo oraz diagnozę psychologiczną. Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, kryzysów życiowych i trudności związanych z żałobą. Pomagam również w pracy nad perfekcjonizmem, zmianą nawyków, trudnościami w relacjach oraz rozwijaniem własnego potencjału.

Szczególnym obszarem moich zainteresowań zawodowych jest psychologia okołoporodowa. Wspieram kobiety w okresie ciąży i po porodzie, w tym osoby doświadczające lęku przed porodem, trudności emocjonalnych związanych z ciążą oraz kryzysu związanego ze stratą.

Pracuję również z osobami neuroróżnorodnymi, szczególnie z osobami dorosłymi z ADHD i spektrum autyzmu. Prowadzę diagnozę psychologiczną ADHD oraz wspieram osoby, które doświadczają trudności w codziennym funkcjonowaniu związanych z neuroróżnorodnością.

W swojej pracy łączę podejście oparte na dowodach naukowych z indywidualnym spojrzeniem na potrzeby każdej osoby. Ważne są dla mnie bezpieczeństwo, partnerska relacja terapeutyczna oraz poszukiwanie konkretnych i możliwych do zastosowania w codziennym życiu sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Wspieram również osoby w procesie zmiany stylu życia i redukcji masy ciała, koncentrując się na psychologicznych aspektach zmiany, budowaniu trwałych nawyków i pracy z trudnościami, które mogą utrudniać osiągnięcie celu.

Konsultuję jedynie osoby dorosłe.