Test na depresję PHQ-9

Czym jest PHQ-9

PHQ-9 (Kwestionariusz Zdrowia Pacjenta-9) to krótki, szeroko stosowany kwestionariusz do oceny objawów depresji^[1]. Zawiera 9 pytań o to, jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczały Ci różne problemy. Każda odpowiedź to od 0 do 3 punktów, więc wynik mieści się w przedziale 0–27^[2].

Pytania pochodzą z oficjalnej polskiej wersji kwestionariusza, którą autorzy udostępniają bezpłatnie^[3]. Zamiast formy „Pan/Pani” z oryginału zwracamy się do Ciebie na „Ty”, bez zmiany treści pytań. To test przesiewowy: pomaga ocenić nasilenie objawów i zdecydować, czy warto porozmawiać ze specjalistą, ale nie zastępuje diagnozy. Wynik liczymy w Twojej przeglądarce i nigdzie nie wysyłamy ani nie zapisujemy odpowiedzi.

Jak interpretować wynik

Według autorów kwestionariusza wynik 5, 10, 15 i 20 punktów to progi objawów łagodnych, umiarkowanych, umiarkowanie ciężkich i ciężkich^[1][2]:

• 0–4 pkt: brak objawów lub objawy minimalne,
• 5–9 pkt: objawy łagodne,
• 10–14 pkt: objawy umiarkowane,
• 15–19 pkt: objawy umiarkowanie ciężkie,
• 20–27 pkt: objawy ciężkie.

W badaniu walidacyjnym wynik co najmniej 10 punktów wskazywał epizod dużej depresji z czułością i swoistością po 88%^[1]. Autorzy traktują 10 punktów jako sygnał, że objawy mogą mieć znaczenie kliniczne, a 15 punktów jako próg, od którego leczenie jest prawdopodobnie potrzebne^[2].

Polską wersję kwestionariusza sprawdzono w badaniu 99 dorosłych w wieku 18–60 lat: autorzy wskazali 12 punktów jako najlepszy próg wykrywania epizodu depresji (czułość 82%, swoistość 89%)^[4]. W badaniu 4040 dorosłych w wieku 35–64 lat polska wersja również okazała się rzetelnym narzędziem^[5].

Pytanie 9 dotyczy myśli o śmierci i o zrobieniu sobie krzywdy. Jeśli zaznaczasz na nie inną odpowiedź niż „Wcale nie dokuczały”, porozmawiaj o tym ze specjalistą niezależnie od wyniku: ocena takiej sytuacji wymaga rozmowy z lekarzem^[2]. Pytanie o to, jak bardzo problemy utrudniają codzienne życie, nie wpływa na wynik^[2].

Gdzie szukać pomocy

Gdy życie Twoje lub innej osoby jest bezpośrednio zagrożone, zadzwoń pod numer alarmowy 112^[6]. Jeśli przeżywasz kryzys, całodobowo i bezpłatnie możesz porozmawiać z Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym pod numerem 800 70 2222^[7] albo pod numerem 116 123^[8]. Osoby, które mają mniej niż 18 lat, mogą dzwonić pod numer 116 111^[9].

Więcej o objawach i leczeniu przeczytasz w artykule Jakie są objawy depresji. Z depresją pomagają nasi psychiatrzy i psychoterapeuci, o których więcej piszemy na stronie Zdrowie psychiczne.